Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

com lan com chien gion ngon vịt kho Cách nhận biết các loại bia rượu chất Cá nuong cach lam nuoc nha dam Những đặc sản miền Tây níu chân khách da lat cach lam banh tao Muc don thit caramel hương dừa NEM chua nấu chè con ong ga chien gion cách làm nước ép cam thit ba chi nuong nuoc tuong do uong chao quay ngon tom su sot chua cay kho thịt bò salad rau củ nướng trang chà kem bạc hà bánh me banh mi trung ngai cuu cach tron goi mang tuoi mì Udon thịt bò món Nhật Trâm Phạm sinh tố mật ong đủ đủ Thiên mon com ngon mon dua hau dam 2 ĐÀO món chay ngon làm pho cuon ha noi trung cha hap hến mứt xoài ăn bánh mì chao ca cach lam banh Choux à la cream Cầu kỳ như mì bún Bắc Giang Qua Cầu Mống nhớ ăn bê thui mon ngon dai khach Làm rau câu đãi cả nhà gà om xì dầu bánh mặn banh chocolate cuon kem pho mai ca chep chung tuong hủ tiễu cach nau bun bo hue vit quay thom ngon moi sốt vang thịt bò bánh mỳ mè dau do Nướng cách làm bánh táo KHO CHAY may vÃ Æ nấu canh cá bò với mẻ May hoa thien ly muoi xoi Buffet lẩu Thái Thaisiam Hotpot nau ragu mien ga ngon thuc don ngay ram thit kho vit quay ngon Chế độ ăn hoàn hảo mon quay ngon cach lam sandwich cuon trung dua chua xao tom muc BÃ Æ Thịt heo xỏ lụi nướng cách làm gà dui ga nuong banh nuong xối mỡ cá lồi xối mỡ vit nau bia canh cu ham xuong sốt bơ chanh Bánh canh sợi ngắn sợi dài cà kho cốm nấu chè mực hấp sả Ca nướng xôi xéo Cach lam gio song Cách làm xôi ngon đón Tết Mì Quảng sợi nhớ sợi thương Cách nấu chao ga Mì Quảng sợi nhớ muoi dua hanh ngon pha trÃƒÆ Ngày lễ làm trứng cút lộn xào me ăn lọ hoa cach lam tuong ot vit om sau ha noi tạo hình hà lan bánh tráng thịt heo su hào Dưa món cho ngày Tết Hủ Tiếu bò kho lam nam bo om cu sen cách chế biến vịt nấu măng my y cach lam nuoc cham nem am thuc khuôn Vị cách chọn hạt dưa banh cookies chocolate chips đậu kim chi cải thảo gói giò dứa chiên thịt bọc khoai tây lỗi lam su hao xao long ga sup hoa phu dung ngon kem dâu công thức chả bò bọc mía